你早上醒來,發現下顎只有一邊會痛。或者你注意到,每次張大嘴巴時,只有左邊會發出「喀」的聲音。又或者,你的耳朵附近已經隱隱作痛了好幾個星期,卻怎麼也想不通原因。 單側下顎痛比大多數人想像的更常見。雖然聽起來令人擔心,但只要了解背後的原因,通常都能找出解釋並加以治療。 我的下顎痛值得擔心嗎？五個問題讓你知道答案 疼痛背後的解剖構造 下顎是全身使用頻率最高的關節之一。無論說話、咀嚼、打哈欠或吞嚥,你每天都會用到它數百次。連接下顎與頭骨、位於雙耳前方的,是兩個雖小卻結構精密的關節,稱為「顳顎關節(TMJ)」。左右各一個,彼此協同運作。只要有一側出狀況,整個系統都會受到影響。 只有單側疼痛其實是更常見的表現方式。當兩側同時疼痛時,通常指向全身性的狀況,例如關節炎或全口性磨牙症。但「單側下顎痛」——也就是只有一邊會痛——則多半指向較為局部的問題:單一關節出狀況、單顆牙齒有問題,或某一側肌肉過度使用。 單側下顎痛的常見原因 1. 顳顎關節功能紊亂(TMD) 這是造成持續性單側下顎痛最常見的原因。1 由於臉部兩側各有一個顳顎關節,問題可能只出現在其中一個關節,另

你晚上磨牙。你打鼻鼾。早上醒來下顎隱隱作痛。這三件事有沒有可能互有關連，還是純粹「衰多幾樣」？答案是：磨牙、鼻鼾與下顎痛在很多情況下確實有關，而且背後往往指向同一個根源——你的呼吸道。 根據牙科專業人士的觀點，磨牙症（Bruxism）、鼻鼾，以及顳顎關節（TMJ）疼痛，三者共享一套相互影響的成因。了解它們如何互動，才能更有效地制定治療方向。 辨認你的症狀 磨牙症（Bruxism） 鼻鼾 / 睡眠窒息症 (Snoring / Sleep Apnea) 顳顎關節功能紊亂（TMD） • 牙齒磨蝕、變平 • 早上下顎痠痛 • 起床頭痛 • 牙齒敏感 • 頸部繃緊 • 大聲鼻鼾 • 夜間喘氣 • 日間疲倦 • 口乾 / 喉嚨痛 • 難以集中精神 • 下顎有彈撥聲 • 近耳朵位置疼痛 • 難以大開口 • 下巴鎖住感 • 面部痠痛 甚麼是磨牙症？ 磨牙症是指在睡眠期間不由自主地磨牙或咬緊牙關。2024年一項系統性文獻回顧及統合分析估計，睡眠磨牙症的全球成人盛行率約為21%1；而採用更嚴格的多項睡眠生理檢查（polysomnography）